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改善陽痿,從生活習慣入手,早睡早起、減少手機使用、均衡飲食如海參、蝦子、韭菜、黑豆與核桃,並搭配運動健身,如跑…
我們總覺得時間不夠用,實則是飲食習慣不均衡、缺乏運動和睡眠質量不佳所致。為找回活力與精力,應從飲食均衡、持續運…