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早洩讓性生活不順利,影響心理及夫妻關係。改善之道需從心理建設與健康生活出發,透過專業諮詢、壓力管理、规律作息及…
早洩非無解之謎,透過運動強身、飲食調養及心理建設,可逐漸克服。放鬆心情,進行凱格尔運動強化盆底肌,並攝取鮮魚、…
面對生活的小驚嚇與壓力,我們要不慌不忙地認清狀況,從挫折中學習。透過心理建設,回顧過去的小成功,設定短期目標,…