50mg還是100mg？30到50歲男人最常吃錯的威而鋼劑量真相

不少台灣男性一過30歲，心裡就開始有感覺：不是不想，而是「力不從心」。明明慾望還在，硬度卻不像以前那麼穩，撐不了多久，甚至還沒進入重點就已經下課。這不是你一個人的問題，而是很多中年男人共同面對的現實。

先別怪自己，年紀到了真的有差

30歲之後，睾酮下降、血管彈性變差，本來就會影響勃起品質。加上台灣男性工作壓力大、應酬多、睡眠亂，性功能慢慢下滑，其實是很多人不敢說出口的日常。也因此，越來越多中年男性開始接觸威而鋼。

威而鋼不是保健食品，也不是吃越多越厲害。市面上常見的劑量是 25mg、50mg、100mg，差別不只在效果，還包括身體能不能承受。

多數醫師會建議：第一次使用，從50毫克開始。這個劑量對多數30到50歲男性來說，是效果與安全性的平衡點。

如果你平常有運動習慣、體脂不高、血壓血糖都算正常，只是偶爾硬度不夠穩，其實25毫克就能當輔助使用。這種情況下，威而鋼比較像「推一把」，而不是硬撐。

如果你已經明顯出現勃起困難、硬度不足影響性行為，甚至50毫克效果很有限，在醫師評估下才會考慮100毫克。這不是逞強，而是身體狀況確實需要較高劑量的支持。

很多人第一次吃威而鋼，期待值拉太高，一次沒達到想像就懷疑劑量不夠。事實上，服用時間、是否吃太飽、有沒有性刺激，全部都會影響效果。不要急著加量，更不要同一天連吃兩顆。

威而鋼建議在性愛前30到60分鐘服用，避免油膩大餐卡住吸收。太飽會拖慢藥效，太空腹又容易沒體力。最實際的方式，是正常吃完飯，隔一段時間再服用。

威而鋼不會讓你突然性慾暴衝，它只是幫助血流反應。滑手機、看電視、等時間，效果通常有限。真正有差的是，你有沒有跟伴侶互動、進入狀態。

常見的反應包括頭痛、臉紅、胃不舒服、口乾，大多是暫時性的。如果不適感明顯，請停止使用並諮詢醫師。飲酒會放大副作用，這點很多台灣男性常忽略。

威而鋼不是面子問題，而是生活品質。用對劑量，用對方式，差別會很有感。更多相關資訊可參考：威而鋼台灣官方資訊